زیره کوهی بخورید تا دچار آتروز نشوید

روغن های ضروری دارد که به ما کمک می کند تا ماهیچه ها را آرام کنیم. همچنین دارای بسیاری از مواد مغذی ضروری برای بدن مانند فسفر، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین A، چربی اشباع شده، آهن و ویتامین E است.

فواید زیره سبز

زیره کوهی به دلیل خواصی که در بالا ذکر شد برای درمان بیماری های مختلف بدن به روشی کاملا طبیعی و ایمن بسیار عالی است که در اینجا به برخی از فواید آن اشاره می کنیم:

برای بهداشت دهان و دندان بسیار عالی است زیرا دارای خواص ضد میکروبی است. به همین دلیل زیره پلاک، التهاب لثه، بوی بد دهان و حفره ها را از بین می برد.

همانطور که قبلاً به شما گفته بود، به لطف زیره، ماده ای که به عنوان مقوی معده عمل می کند، به عنوان یک عرق خوراکی عمل می کند. به همین دلیل فضیلت اورکسیوژنیک روده را فراهم می کند، یعنی اشتها را زیاد می کند.

برای درمان مشکلات معده ایده آل است، زیرا با باکتری هلیکوباکتر پیلوری مبارزه می کند، علائم گاستریت و همچنین زخم معده را بهبود می بخشد. همچنین برای معده درد ایده آل است.

این ماده علاوه بر کاهش التهاب شکم به دفع گازهای دستگاه گوارش کمک می کند. کولیک، آئروفاژی و نفخ را بهبود می بخشد.

زیره به دلیل داشتن روغن های معطر به ما کمک می کند تا با انگل های روده مقابله کنیم.

مطالعات اخیر نشان داده اند که زیره می تواند به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند.

موارد استفاده زیره سبز

پس از مشاهده تمام خواص و فوایدی که زیره برای بدن به ارمغان می آورد، در اینجا چند توصیه برای شروع استفاده از آن و همچنین در خورش های سنتی به عنوان چاشنی آورده شده است:

نصف قاشق چایخوری دم کرده زیره را قبل از غذا به یک لیوان شیر یا آب اضافه کنید تا به افراد کم اشتها کمک کنید.

برای درمان نفخ می‌توانید نصف قاشق چای‌خوری را در یک فنجان آب داغ بریزید و هر روز آن را به صورت تلفیقی مصرف کنید.

افزودن عسل به دم کرده قبلی و مصرف روزانه آن می تواند بیماری های ریوی را درمان کند.

دانه زیره سبز.

وقتی صحبت از زیره می‌شود، به گونه‌ای اشاره می‌کنیم که از دانه‌های زیره سبز به دست می‌آید که همانطور که دیدیم گیاهی علفی و چند ساله بومی آسیای صغیر است که امروزه در جاهای دیگر نیز کشت می‌شود.